自分との向き合い方。
昔は座禅を組むことを通して内観をした。
良い姿勢でいると些細な自分の体の変化に気づける。
心の変化にも。
ベクトルをはっきりと持つということは内観から始まる。
良い姿勢で良い未来を✨

#学び #夏休み #パパ #ママ #子供 #プロジェクト #理学療法士 #栄養 #講座 #訪問リハビリ #トレーニング #pilates #理学療法士の卵